Manta seu corpo

Quer manter seu corpo esguio para o seu dia do casamento ? Aqui, nós dizemos -lhe que não comer antes do casamento para manter seu estômago liso e fino olhar.

Apesar de todo o esforço de organizar o casamento e que o evento significa , sim, as mulheres tendem a ganhar peso.

Você sabe que não comer antes do casamento ? Esses alimentos não são para perder peso, você deve evitá-los , mas não a aumentar.

O feijão pode ser muito rico, mas também contraproducente. Eles são muito famosos por causar gases e se você levá-los para fora do seu corpo você pode barriga a inchar.

Sugar é enganosa. Evite refrigerantes, doces, álcool, café, e para não mencionar as sobremesas. Mesmo se o açúcar da dieta , você não deve comer antes do casamento !

Normalmente , recomendamos comer legumes. Desta vez você deve evitar legumes como bruxelas, brócolis, couve-flor e repolho. Como feijão, essas plantas tendem a inchar sua barriga.

Junk food é muito atraente. A pizza, hambúrgueres , cachorros-quentes , batatas fritas , mas definitivamente não deve comer antes do casamento.

Alimentos salgados não pode entrar em seu menu. Muito sal no organismo produz retenção de líquidos e seu corpo vai inchar.

E, finalmente , a goma . Acredite ou não , quando você está mascando chiclete apenas engolir saliva. Isso faz com que o ar entrando em seu corpo irá diretamente para o estômago e inflamado. Opte por uma bala de hortelã-pimenta para manter seu hálito fresco .

Para perder peso , é melhor fazer ejercicios.A Apresentamos aqui uma maneira de perder peso mais fácil.

a bicicleta

* Lie com sua parte inferior das costas pressionado até o chão. Coloque as mãos atrás da cabeça e cotovelos para os lados .

* Dobre os joelhos e as pernas em um ângulo de 90 graus a partir dos quadris. Mantenha os dedos dos pés em direção aos joelhos. Abs seu contrato e estômago afundando pedal. Olhe para o teto e se concentrar em um ponto específico.

* Respire regularmente. Agora esticar uma perna , enquanto a outra escolha. A perna reta deve tocar o chão. A taxa de pedalada deve ser lenta e constante.

Leave a Reply